ブログ一覧 - あなただけの時間と空間　サンナナサロン

ブログ一覧

2021.05.23
睡眠にかんするお話
夕方眠くなる原因は午後に食べる小麦製品にあった？！【原因と対策TOP3】

最近のサンナナサロンのお悩みご相談で多いのが…なんといっても「睡眠
2021.05.23
ダイエットにかんするお話
太らないプロテインバーの選び方！糖質が10g以上は逆効果の可能性あり！？【自作レシピ】

コンビニで売っているプロテインバー。 2021年に入
2021.05.22
きょうの体質改善
絶対にリバウンドしないたった１つのダイエット方法は体重を減らす前に〇〇を変える

私たちはサンナナサロンやOR THIS ONE(オアディスワン)と
2021.05.21
貧血にかんするお話
なぜヘム鉄？答えは「脂肪を燃やすための酸素がカラダに不足するから」痩せにくい体質の原因【TOP2】

私たちはサンナナサロンで「なんとなく不調」を解消するための体質改善
2021.05.20
自律神経にかんするお話
【勉強会レポート】動悸・息切れ気づかないうちにストレスが溜まっているのかも？原因&対処法

こんにちは！カラダについて勉強中のかなこです！「
2021.05.16
低血糖にかんするお話
太りやすい体質。炎症で痛くなる痒くなる。原因となる生活習慣とは？【勉強会レポート】

こんにちは！サンナナサロンのはるよさんに教わるかた
2021.05.09
貧血にかんするお話
【誤解だらけ】成分は？製法は？ヘム鉄サプリの選び方TOP3

「どんなサプリを選んだらいいですか？」私たちがサン
2021.05.02
睡眠にかんするお話
【2021年最新版】夕方に眠くて仕事にならない人向け！睡眠改善プログラム5選！

「食後に眠くなって仕事にならない…」特
2021.04.27
貧血にかんするお話
検温で低体温で引っかかる私。冷え性をしっかり勉強してみると原因は貧血だった。【勉強会レポート】

こんにちは！サンナナサロンのはるよさんに教わるかた
2021.04.05
腸活にかんするお話
【2021年最新版】なぜ今「腸活」なのか？腸内環境を整えるのに大切な2つのこと。

以前の記事で「お腹にガスが溜まって困っている…」っていう記事を書い
2021.03.25
低血糖にかんするお話
慣れてしまって刺激の強いものを求めて大丈夫？【エナジードリンクを毎日飲む】

集中しなければいけない場面で「エネジードリンクを飲んで勝負！」って
2021.03.24
カラダからのサインのお話
お腹にガスが溜まる...おならが出そうになるのはストレスのせい！？【対策TOP2】

「お腹が張って苦しい…」「おならの量が多い…
2021.03.22
自律神経にかんするお話
春に便秘になるのはなぜ？【自律神経と五月病との関係】

「3月に入って暖かくなってきたら便秘になる…毎年…」
2021.03.21
交感神経と副交感神経のお話
突然の汗。止まらない汗の原因はいったい何？【汗をかかない方法】

「顔の汗が止まらなくて…」「脇の汗が気になって…」
2021.03.20
神経伝達物質にかんするお話
夕方に眠い、朝に起きれない。ストレスが原因？科学的な理由は２つあった。

「起立性調節障害（きりつせいちょうせつしょうがい）」という言葉も最
2021.03.19
神経伝達物質にかんするお話
歯磨きで「オエッ」となると目が覚める人へ。吐き癖とエンドルフィンの関係は！？

朝の歯磨きで「オエッ」ってなる。癖（くせ）っていう
2021.03.18
ストレスにかんするお話
炭酸水が飲みたくなるのはストレス？カラダが求めているのはあの神経伝達物質だった！

「疲れていると炭酸水が飲みたくなる」っていう声をさいきんは多く聞
2021.03.10
アレルギーにかんするお話
オメガ６はカラダに悪くない！？炎症を引き起こす原因は〇〇【化学的に解説】

「オメガ３は良くてオメガ６は悪いんだよね！」ってよ
2021.02.26
交感神経と副交感神経のお話
3月に入って食欲が止まらない。春と秋に太りやすいのには科学的な理由がある。

「なんだか最近…食欲が止まらないの」 2月も下旬にな
2021.02.18
貧血にかんするお話
手足のしびれは貧血と関係があるのか？貧血がもたらすカラダ中の「酸素不足」

「四十肩かな？最近は手足が痺れて（しびれて）…」 &n
2021.02.08
食生活から体質改善する話
「食べるファスティング」１期生プログラムをやってみた【8日目夜の驚くべき変化】

私たちは2021年の1月から「食べるファスティング」サンナナ流ファ
2021.02.07
神経伝達物質にかんするお話
午後に飲むコーヒーが翌日の仕事のパフォーマンスを落とす？【眠くならず集中する方法】

「昼食後はいつもスタバでコーヒーを買ってから仕事に戻る」 &nbs