37サロン

歯磨きで「オエッ」となると目が覚める人へ。吐き癖とエンドルフィンの関係は!?

2021.03.19

 

朝の歯磨きで「オエッ」ってなる。

 

癖(くせ)っていう訳じゃないんでしょうけど汗

 

そう言われてみればいつも「オエッ」なっているなあ〜って人けっこういるんじゃないでしょうか?

 

今日は「オエッ」てなっているときに私たちのカラダの中でどんなことが起こっているのか?というお話です。

 

毎朝の歯磨きのときに吐きぐせがある人の原因である喉に当たる硬い歯ブラシのイメージ

 

 

 

硬い歯ブラシが喉の奥に当たるとどうなる?

 

「オエッ」なっているのって歯ブラシが喉の奥に当たることが原因ですよね。

 

喉の奥って普段は歯ブラシとかの異物が当たることなんてないですから!

 

歯ブラシのような硬いものが喉に入ってくることは緊急事態です。

 

だから大急ぎで外に吐き出そうとして!

 

「オエッ」なるわけです。

 

喉の奥に異物は入ることによって大急ぎで吐き出そうとしている動物のイメージ

 

 

 

①喉の奥への刺激によってアドレナリンが出る

 

まず起こることの一つ目として、私たちのカラダが刺激を受けてアドレナリンという神経伝達物質が出ます。

 

これは私たちのカラダの生体反応なので!私たちの意思とは関係なく起こってしまいます。

 

アドレナリンは簡単に言うと、私たちのカラダを強制的に「戦闘モード」にしてしまうものです。

 

例えるなら、、、、

 

大昔に私たちがライオンなどの猛獣に襲われたときを想像してみてください。

 

私たちにアドレナリンを分泌させて戦闘モードにさせる猛獣のライオンのイメージ

 

命の危険を感じて!生き残るために全身を戦闘モードにするようなイメージです。

 

 

●猛獣に襲われて刺激を受ける


●瞳孔を開ける
●心拍数が上がる
●血圧が上がる
●脳にエネルギーを送る

 

 

このように…生き残るために全身の細胞をフル活動させようとします!

 

つまり、私たちのカラダは外的な刺激を受けるとアドレナリンが分泌します。

 

アドレナリンによって脳にエネルギーが大量に送られて!脳がシャキッとする訳ですね。

(少し詳しく説明すると、アドレナリンによって血糖値が上がることで脳に糖分がたくさん送られます)

 

私たちのカラダを強制的に戦闘モードにする神経伝達物質であるアドレナリンの働きを説明する図

 

だから、、、、

 

朝に「オエッ」ってなることは理にかなっているのです。

 

「オエッ」っとなることによって目が覚めてシャキッとする!っていう訳ですね。

 

朝にコーヒーを飲むと目が覚めてシャキッとするイメージ

 

 

 

②吐き癖はエンドルフィンという脳内麻薬を出す

 

私たちのカラダに起こることの二つ目として、特に「吐く」っていう行為についてくるのがエンドルフィンという脳内物資の分泌です。

 

考えてみたら、、、

 

「吐く」っていう行為は私たちのカラダにとって緊急事態の中の緊急事態です。

 

緊急事態にはスグに対応しなければいけないので!

 

すぐに対応した私たちのカラダには「ご褒美」が出るようにプログラムがされています。

 

 

●喉に異物が入ることは命にとっての緊急事態


●すぐに吐き出さなければいけない


●吐き出したことに対してご褒美が出る

 

 

この「ご褒美」が、、、、

 

エンドルフィンという脳内物質です。

 

エンドルフィンは「脳内麻薬」とも言われ!究極の気持ち良さを私たちに感じさせてくれます。

 

エンドルフィンという脳内物質の働きを簡単に説明した図

 

上の図にありますようにエンドルフィンが出ている状態っていうのは、

 

 

●スポーツ選手の“ゾーン”

 

●仕事や趣味に夢中になっているときの“フロー状態”

 

 

などが挙げられます。

 

つまり、、、

 

私たちのカラダはこの究極の気持ち良さ欲しさに!緊急事態にはすぐに「吐く」という行為をしてしまう訳です。

 

吐いたあとにはとても気持ちいい感覚が待っているので。

 

ゾーンやフォロー状態になって気持ちいい感覚を味わっている人のイメージ

 

 

 

まとめ

 

朝の歯磨きのときに「オエッ」ってなるのには科学的な二つの理由があります。

 

 

①刺激によりアドレナリンが分泌
→血糖値が上がって目が覚める

 

②吐くことによりエンドルフィンが分泌
→脳が究極の気持ち良さを脳が感じる

 

 

「オエッ」ってなるのが癖になっている人は、、、

 

①②どちらかを無意識に求めているのかもしれませんね。

 

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前田 晴代

前田 晴代

サンナナサロン®︎のプロデューサーで株式会社MEETSHOPの看板娘。サンナナの店頭ではお客様と一緒に「健康は楽しい♪」といつも笑っています。

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