ブログ一覧 - あなただけの時間と空間　サンナナサロン

ブログ一覧

2022.06.29
ダイエットにかんするお話
休日にカラダがだるくなる人は太りやすい体質？！忙しい人が代謝を上げる2つの方法

仕事の日は起きれるのに、休日はなかなか布団から出れなくて…。 &n
2022.06.25
食生活から体質改善する話
【ヤクルト1000を徹底調査】速攻効果の"裏の理由"。毎日飲むと太るってホント？

さいきん話題の「ヤクルト1000」ってご存知ですか？
2022.06.15
ダイエットにかんするお話
ウィルキンソンを毎日飲むと太る！？無糖炭酸水のメリット＆デメリットとは？

暑くなってくると飲みたくなるのが炭酸水！ふつうのお
2022.06.02
きょうの体質改善
生理中に毎日ロキソニンを飲むと副作用で胃が荒れる！？生理痛の対処法TOP２

腰、頭がズキズキ… 今月も生理痛がしんどい！ &nb
2022.05.31
腸活にかんするお話
【カチコチ便の解消法】オートミールは効果なし！？6月に起こる便秘の原因は「睡眠」だった

6月に入ってからなぜか便秘気味。カチコチの便ばかり
2022.05.19
ストレスにかんするお話
ビールを飲んでストレス発散している人はワキガになりやすい！？加齢臭ではない汗の原因とは

最近じぶんの体臭が気になる… もしかして……ワキガ？
2022.05.17
食生活から体質改善する話
疲れた日には辛い韓国料理一択です！→脳がストレスにやられて麻薬を求めています。

きょうは帰ったらUber Eatsで韓国料理を頼もう！
2022.05.16
食生活から体質改善する話
オートファジーやプチ断食が痩せる本当の理由！知っておきたいたった1つの生活習慣とは？

「オートファジー」「プチ断食」などのダイエットが流行ってから、空腹
2022.05.11
睡眠にかんするお話
週５で間食する人は夕方必ず眠くなる。病的な眠気に襲われない科学的な方法TOP２

やばい今日もきた…ひどい睡魔が！何でなんでしょうか
2022.05.11
食生活から体質改善する話
朝ご飯をプロテインにおきかえると太る！プロテインで太る原因＆朝から食欲を出す2つの方法

朝はお腹が空かない… だけどカラダのことを考えてタン
2022.05.11
ストレスにかんするお話
5月はむくむ人が増加？！ストレスが溜まりやすい人はむくみ体質になる科学的な理由

朝起きたら顔がパンパン！時間ないけどマッサージして
2022.05.11
更年期にかんするお話
今年の夏は寝汗がひどい。40~50代がぐっすり眠るための更年期と睡眠の知識

サンナナサロンのお客様とお話ししていて、多くの方が悩んでいるのが「
2022.05.11
神経伝達物質にかんするお話
週一でロキソニン飲んで良いの？ロキソニンを飲みすぎて胃が痛くなる原因と解決法

あ〜頭痛がする…さいきん多いんだよね。と、仲のいい
2022.05.11
食生活から体質改善する話
疲れた日はコーラを一気飲み！仕事終わりのコーラで睡眠の質が悪くなる原因とは

「仕事で疲れた日にはコーラを丸々1本一気飲みする」
2022.04.25
食生活から体質改善する話
朝から甘いものが食べたい！目覚めが悪い人ほど朝食に甘いものが食べたくなる科学的な理由

さいきん朝ごはんは米よりパンが食べたくなる… トース
2022.04.25
デトックスにかんするお話
【夏の自転車通勤】自分でわかるほど汗臭いのは肝臓が弱ってる証拠。汗のにおいを改善する科学的な2つの方法

あれ、もしかして汗臭い…？夏の自転車通勤で気になる
2022.04.25
ダイエットにかんするお話
この夏はリバウンドしない！筋トレせずにダイエット成功→NOリバウンドのたった1つの方法

ダイエット成功！痩せたし普段通りの食事にもどそ〜。
2022.04.19
ダイエットにかんするお話
痩せたいなら7時間睡眠！寝ている間に300kcalの脂肪を落とすための2つの知識

絶対に夏までに痩せる！あたたかくなってきてダイエッ
2022.04.18
食生活から体質改善する話
【夜のアイスは太るだけじゃ済まない】お風呂上がりのアイスがやめられない原因はストレス？！

夜に食べるアイスが美味しくてやめられない… 夏が近づ
2022.04.15
抗酸化にかんするお話
【夏の新しい紫外線対策】日焼けをふせぐには肝臓が大切な2つの理由

夏が近づいてきました。良い天気になるにつれて気にな
2022.04.13
食生活から体質改善する話
【夏に水が飲めない悩み】水を一日2リットルも飲めない人が知っておくべき3つの知識

水は1日2リットル飲むべし！いつからか一般常識にな
2022.04.13
食生活から体質改善する話
【5年後に差がつく新生活】コンビニ外食でも健康的な社会人になるためにランチに食べてはいけない3つのメニュー

ああ今日もお昼ご飯は買って済ませよう！春から新生活