ブログ一覧 - あなただけの時間と空間　サンナナサロン

ブログ一覧

2021.09.29
更年期にかんするお話
【40~50代が太る理由】お腹周りの脂肪を落とすための科学的な方法

「お腹周りの脂肪が減らない」「昔と同じ方法で痩せにくくなった」
2021.09.14
貧血にかんするお話
ネイルオイルを塗るより効果的！本物の爪ケアとは？継続的に美爪を目指す

「爪がボロボロ、もろくて割れやすい…」爪を綺麗な状
2021.09.10
デトックスにかんするお話
便秘の人はそもそも腸にウンチがたまってない！？快便に必要な２つのコト

「また今日も出ない…便が出ない…」便秘になるとテン
2021.09.02
ダイエットにかんするお話
ストレス太りは肩に肉がつく！知らないと怖いむくみのメカニズム

「むくんで足や顔がパンパン…」浮腫（むく）みやすく
2021.08.30
生理痛にかんするお話
ミレーナは生理痛に効果あり？学校では教えてくれない生理と生理痛の違い

避妊リング「ミレーナ」って知っていますか？子宮の中
2021.08.25
きょうの体質改善
パルスオキシメーターで予防はできない！誤解されがちな血中酸素濃度を徹底解説！

「血中酸素濃度を高く保つと感染症の予防になる」こん
2021.08.21
交感神経と副交感神経のお話
雨の日に頭痛・吐き気・イライラ…しんどすぎる体調不良の原因と対策

毎日雨が続いてイライラ、頭が痛い、カラダがだるい…！
2021.08.19
食生活から体質改善する話
韓国美容の秘訣！むくみ・便秘改善効果のあるコーン茶の成分を調査！

美容大国、韓国で飲まれているとうもろこしから作られた「コーン茶」
2021.08.12
カラダからのサインのお話
筋トレをすると眠れない、頭が痛くなるのは何で？【原因と対処法】

「筋トレをしてから頭が痛くなるようになった」「なぜか最近眠れない
2021.08.12
食生活から体質改善する話
意外と知らない美肌・美髪になるための基礎知識【ハリ艶を生むために1番大事なこと】

肌や髪が綺麗な人ってそれだけで健康的に見えますよね。
2021.07.28
ダイエットにかんするお話
安いプロテインは効果なし！？プロテインを選ぶポイント

プロテインはたくさん種類があってよく分からない… 「
2021.08.05
食生活から体質改善する話
【専門家が監修＆比較】プロテインバーのおすすめ17選！痩せたい・筋肉を増やしたいなど目的別の選び方

「プロテインバーって結局カラダにいいの？おすすめの商品を知りたい！
2021.07.22
食生活から体質改善する話
【飲む日焼け止めの仕組みを完全解説】普段の食生活から取り組む夏の日焼け対策

夏になると気になる日焼け！日焼けは肌が黒くなるだけ
2021.07.19
カラダからのサインのお話
【スタバのトール何杯までならOK？】コーヒー中毒者必見！意外と知らないカフェインの副作用って？

コーヒーを飲むと頭がスッキリして仕事がはかどる！コ
2021.07.12
ダイエットにかんするお話
ウィルキンソンはゼロカロリーなのに太る？【炭酸水のデメリット】

水は1日2リットル飲んだほうがいい！数年前からお水
2021.07.10
食生活から体質改善する話
老化の原因「糖化」ってなに？【老化を進めるNG行動】

オリエンタルラジオのあっちゃんがYouTubeで「糖質」についての
2021.07.07
低血糖にかんするお話
食後の眠けを防ぐ方法TOP2！昼間に眠くなる原因とは？

お昼ご飯を食べたあとは眠くて仕事がはかどらない… 食
2021.07.02
睡眠にかんするお話
【睡眠不足で太る理由】睡眠不足が及ぼす影響を科学的に調べてみた

睡眠不足の影響ってどんなイメージでしょうか？疲れが
2021.06.30
カラダからのサインのお話
カフェイン中毒から抜け出す！カフェイン断ちの方法と効果

「カフェイン断ちをしたら人生変わった！」とメンタリストDaiGoさ
2021.06.28
ダイエットにかんするお話
【人工甘味料はホントに太らない？】カロリーゼロは太る？太らない？科学的に調査してみた。

カロリーゼロ！糖質ゼロ！なのに…甘くて
2021.06.25
ダイエットにかんするお話
【炭酸水は太るのか？】飲みたくなる理由を科学的に分析すると...太らない飲み方が分かった！

強炭酸やレモン果汁入り炭酸など今や毎月のように炭酸水の新製品が各メ
2021.06.23
睡眠にかんするお話
絶対居眠りできない鉄道運転手が実践している睡眠法とは？【３つのポイント】

無印良品の「おやすみミスト」という商品がさいきん話題になっていまし