ブログ一覧 - あなただけの時間と空間　サンナナサロン

ブログ一覧

2022.05.19
ストレスにかんするお話
ビールを飲んでストレス発散している人はワキガになりやすい！？加齢臭ではない汗の原因とは

最近じぶんの体臭が気になる… もしかして……ワキガ？
2022.05.17
食生活から体質改善する話
疲れた日には辛い韓国料理一択です！→脳がストレスにやられて麻薬を求めています。

きょうは帰ったらUber Eatsで韓国料理を頼もう！
2022.05.16
食生活から体質改善する話
オートファジーやプチ断食が痩せる本当の理由！知っておきたいたった1つの生活習慣とは？

「オートファジー」「プチ断食」などのダイエットが流行ってから、空腹
2022.05.11
睡眠にかんするお話
週５で間食する人は夕方必ず眠くなる。病的な眠気に襲われない科学的な方法TOP２

やばい今日もきた…ひどい睡魔が！何でなんでしょうか
2022.05.11
食生活から体質改善する話
朝ご飯をプロテインにおきかえると太る！プロテインで太る原因＆朝から食欲を出す2つの方法

朝はお腹が空かない… だけどカラダのことを考えてタン
2022.05.11
ストレスにかんするお話
5月はむくむ人が増加？！ストレスが溜まりやすい人はむくみ体質になる科学的な理由

朝起きたら顔がパンパン！時間ないけどマッサージして
2022.05.11
更年期にかんするお話
今年の夏は寝汗がひどい。40~50代がぐっすり眠るための更年期と睡眠の知識

サンナナサロンのお客様とお話ししていて、多くの方が悩んでいるのが「
2022.05.11
神経伝達物質にかんするお話
週一でロキソニン飲んで良いの？ロキソニンを飲みすぎて胃が痛くなる原因と解決法

あ〜頭痛がする…さいきん多いんだよね。と、仲のいい
2022.05.11
食生活から体質改善する話
疲れた日はコーラを一気飲み！仕事終わりのコーラで睡眠の質が悪くなる原因とは

「仕事で疲れた日にはコーラを丸々1本一気飲みする」
2022.04.25
食生活から体質改善する話
朝から甘いものが食べたい！目覚めが悪い人ほど朝食に甘いものが食べたくなる科学的な理由

さいきん朝ごはんは米よりパンが食べたくなる… トース
2022.04.25
デトックスにかんするお話
【夏の自転車通勤】自分でわかるほど汗臭いのは肝臓が弱ってる証拠。汗のにおいを改善する科学的な2つの方法

あれ、もしかして汗臭い…？夏の自転車通勤で気になる
2022.04.25
ダイエットにかんするお話
この夏はリバウンドしない！筋トレせずにダイエット成功→NOリバウンドのたった1つの方法

ダイエット成功！痩せたし普段通りの食事にもどそ〜。
2022.04.19
ダイエットにかんするお話
痩せたいなら7時間睡眠！寝ている間に300kcalの脂肪を落とすための2つの知識

絶対に夏までに痩せる！あたたかくなってきてダイエッ
2022.04.18
食生活から体質改善する話
【夜のアイスは太るだけじゃ済まない】お風呂上がりのアイスがやめられない原因はストレス？！

夜に食べるアイスが美味しくてやめられない… 夏が近づ
2022.04.15
抗酸化にかんするお話
【夏の新しい紫外線対策】日焼けをふせぐには肝臓が大切な2つの理由

夏が近づいてきました。良い天気になるにつれて気にな
2022.04.13
食生活から体質改善する話
【夏に水が飲めない悩み】水を一日2リットルも飲めない人が知っておくべき3つの知識

水は1日2リットル飲むべし！いつからか一般常識にな
2022.04.13
食生活から体質改善する話
【5年後に差がつく新生活】コンビニ外食でも健康的な社会人になるためにランチに食べてはいけない3つのメニュー

ああ今日もお昼ご飯は買って済ませよう！春から新生活
2022.04.07
ダイエットにかんするお話
【酵素ドリンクは太る】夏までに痩せたい人が酵素ドリンクダイエットを避けるべき2つの理由

この時期になるといつもカウントダウンがはじまります。
2022.04.07
睡眠にかんするお話
【新生活の睡眠トラブル対策】4月と5月は睡眠の質が悪くなる。眠い昼間を乗り切る方法TOP3！

新生活スタート！新しい環境でがんばるぞ！と張り切っ
2022.04.05
ストレスにかんするお話
ポテチのしあわせバター味が食べたくなる人はストレスが溜まってる！？科学的な理由

なぜか最近「バター」って言葉に弱いんです…！ &nb
2022.04.01
自律神経にかんするお話
春に便秘になる人は5月病の確率も上がる！？春の便秘改善に必要なたった一つの知識

いままで快便だったのに…ここ１週間便が出ない！ 4月
2022.03.30
きょうの体質改善
【実体験を話します】5人に一人が悩む…お股がかゆい。膣カンジダのリアルと対策法。

突然ですが…お股がむずむず痒くて困ったことはありますか？ &nbs