ブログ一覧 - あなただけの時間と空間　サンナナサロン

ブログ一覧

2021.07.07
低血糖にかんするお話
食後の眠けを防ぐ方法TOP2！昼間に眠くなる原因とは？

お昼ご飯を食べたあとは眠くて仕事がはかどらない… 食
2021.07.02
睡眠にかんするお話
【睡眠不足で太る理由】睡眠不足が及ぼす影響を科学的に調べてみた

睡眠不足の影響ってどんなイメージでしょうか？疲れが
2021.06.30
カラダからのサインのお話
カフェイン中毒から抜け出す！カフェイン断ちの方法と効果

「カフェイン断ちをしたら人生変わった！」とメンタリストDaiGoさ
2021.06.28
ダイエットにかんするお話
【人工甘味料はホントに太らない？】カロリーゼロは太る？太らない？科学的に調査してみた。

カロリーゼロ！糖質ゼロ！なのに…甘くて
2021.06.25
ダイエットにかんするお話
【炭酸水は太るのか？】飲みたくなる理由を科学的に分析すると...太らない飲み方が分かった！

強炭酸やレモン果汁入り炭酸など今や毎月のように炭酸水の新製品が各メ
2021.06.23
睡眠にかんするお話
絶対居眠りできない鉄道運転手が実践している睡眠法とは？【３つのポイント】

無印良品の「おやすみミスト」という商品がさいきん話題になっていまし
2021.06.19
ストレスにかんするお話
天然水スパークリングレモンを飲みすぎると太る！？【飲みたくなる原因はストレス】

「ウーロン茶を見なくなったなあ…」「炭酸水とか強炭酸とか増えたな
2021.06.18
代謝にかんするお話
どうして子供はおしっこをたくさんするのか？【おもしろい科学的事実】

「ちゃんとオシッコ行っといてよ～」こんな風にお子さ
2021.06.17
ダイエットにかんするお話
韓国アイドルのダイエット法！さつまいもダイエットの正しい知識

「デビュー時と比べたら◯キロ痩せた！」ってR
2021.06.11
低血糖にかんするお話
【対策TOP2】無性に食べたくなるチョコーレート。食べないとイライラするのは糖質中毒？

「イライラすると甘いものが食べたくなってしまう」「甘いものを食べ
2021.06.10
貧血にかんするお話
【受験生必読】無限に集中力を続かせる唯一の方法は脳に〇〇を送ること！

「なんだか最近集中力がつづかない」「すぐに気が散ってしまう」 &
2021.06.09
ストレスにかんするお話
【３つの判定法】歯を磨くときにオエッとなる！吐き癖がある人がとる行動

「言われてみればいつも歯磨きのときにオエッとしている…」 &nbs
2021.06.09
自律神経にかんするお話
夜中に目が覚める、朝すっきり起きれないのはどうして？筋トレの正しい時間と睡眠への影響

「最近なぜか寝つきが悪くなった」「朝の目覚めがすご
2021.06.08
交感神経と副交感神経のお話
【夏の嫌な汗】汗が出ないのも問題だけど汗をかきすぎるのも問題！？

「汗が止まらなくて困るんです」サンナナサロンのお客
2021.06.07
ダイエットにかんするお話
【3つの太る理由】プロテインだけでは筋肉がつかない！？コンビニのプロテインバーの選び方

「チョコレート買うのは気が引けるから…プロテインバーにしよう」 &
2021.06.06
低血糖にかんするお話
【夕方眠くて仕方がない】仕事中に眠くなったときにやりたいこと3選

「仕事中に急激に眠くなって仕方がない…」
2021.06.05
交感神経と副交感神経のお話
【筋トレすると眠れない問題】科学的には筋トレが原因ではなく〇〇が問題！

「家にいることが多くなって筋トレをし始めると眠れなくなった」 &n
2021.05.28
ダイエットにかんするお話
コンビニでプロテイン商品を買うならコレ！選ぶときの２つのポイントとは？

筋トレやダイエットのためにプロテイン飲んでみよう！
2021.05.28
食生活から体質改善する話
【徹底検証】タンパク質は太る？プロテインバーが脂肪になって太りやすくなるプロセスとは？

最近コンビニエンスストアの店頭で多く見かけるようになったプロテイン
2021.05.26
貧血にかんするお話
姿勢を正してもストレッチをしても治らない肩こり。意外な原因とは？

さいきん肩こりがひどくって仕事中に集中力が切れるんです。 &nbs
2021.05.25
低血糖にかんするお話
夕方についつい食べてしまいたくなるチョコレート。いつ食べるのが太らない？

ネスレフーズさんの「KITKAT（キットカット）」。
2021.05.23
睡眠にかんするお話
夕方眠くなる原因は午後に食べる小麦製品にあった？！【原因と対策TOP3】

最近のサンナナサロンのお悩みご相談で多いのが…なんといっても「睡眠