ロキソニンって腹痛、頭痛、生理痛…どんな痛みにも効くので常に持ち歩いてるんです。

 

カラダの不調がおこったときはとりあえずロキソニン！というふうに普段から頼っている人は多いはず。

 

ただ、、

 

私が「いつも週1回は飲んでる」というと「飲み過ぎ！！」って驚かれました。

 

 

薬局に売ってるちゃんとした薬だし、そんなに気にせず飲んでいいんじゃない？と思っていたんですが、、

 

ロキソニンは飲みすぎるとカラダに「毒」らしいんです！

 

ということで…今回はロキソニンについてお話です。

 

⚫︎ロキソニンを飲むと胃が荒れる理由
⚫︎胃が荒れないための方法

 

これについてお伝えしていきます！

■ この記事を監修いただいた専門家

ロキソニンは本当に万能薬なのか？

 

よく頭が痛くなる、偏頭痛もちの人にとってロキソニンってお守りのようなものだと思います。

 

「あ、きた、やばい…！」

 

と、急にくる痛みもロキソニンがあれば安心できる。

 

しかも良くわからないサプリメントではなくって、薬局に置いている「医薬品」というところも安心してつかえるポイントですよね。

 

＜ロキソニンS 第一三共ヘルスケア公式サイトより＞

 

ただみなさん。

 

カラダに害はないと思っているロキソニンですが…飲みすぎることで胃が荒れてしまうって知っていますか？

 

じっさい私が頭痛のためにロキソニンを週一で飲んでいたとき、胃が荒れて大好物の唐揚げが食べられなくなりました。

 

（こうなると頭の痛みが胃の痛みにかわっただけ！泣）

 

そう、実は…

 

ロキソニンは無理やり痛みを止める薬なので、飲みすぎるとカラダの調子がくるってしまうみたいなんです。

 

ロキソニンをのむと胃が痛くなる理由

 

それではロキソニンを飲むとカラダで何が起こるのか？見ていきましょう。

 

まず、頭痛が起こるとき…

 

カラダでは炎症を引き起こす【プロスタグランジン】という物質が大量に分泌しています。

 

プロスタグランジンは炎症時に放出される
「生理研学研究所」

 

これを防ぐのがロキソニンです。ロキソニンを飲むと、プロスタグランジンの分泌を完全にブロック！

 

痛みを引き起こすプロスタグランジンの分泌が０になることで、頭痛が治るという仕組みですね。

 

 

痛みの原因なのだから作られない状態になるのは良いことだと思いますよね。

 

しかし実は…

 

プロスタグランジンには「胃を保護する」という大切な働きがあります。

 

ロキソニンでプロスタグランジンの分泌を完全にブロックすると、カラダに必要な胃を守る役割がいなくなってしまう！

 

つまり、、

 

ロキソニンを飲みすぎるとカラダの中で胃を守るための働きが失われて胃痛が起こってしまいます。

 

ロキソニンで胃が荒れない2つの方法

 

ここからは胃が荒れないための2つの方法をお伝えしていきます。

 

①ロキソニンを飲むならグルタミンも一緒に！

 

一つ目はロキソニンを飲んで起こる胃の不調を防ぐ方法です。

 

先ほどお伝えしたように、、

 

ロキソニンを飲むと胃を保護するプロスタグランジンが分泌されません。

 

その結果胃の粘膜がダメージをうけて胃が荒れてしまいます。

 

 

そこで、、

 

胃の粘膜の材料となる【グルタミン】をとるようにして下さい！

 

粘膜をしっかりつくることで胃が荒れるのを防ぎます。

 

グルタミンはタンパク質をつくるアミノ酸で、肉、魚、卵、大豆などに含まれています。

 

ただ熱を加えるとグルタミンの成分が変わるので、生食、サプリメントでとりいれて下さい。

 

 

②インスリンを抑えてプロスタグランジンの大量分泌を防ぐ

 

二つ目はロキソニンを飲まずに頭痛を解消する方法です。

 

つまり、そもそもの痛みの原因を解消するんです！

 

下の図を思い出して下さい。

 

 

ロキソニンはプロスタグランジンをつくるための道を切断して痛みをなくしてくれます。

 

確かにこれって痛みをなくすのに効果的です。

 

ただ…よく考えて下さい。

 

本当に改善すべきは、プロスタグランジンが「大量に」分泌されること！

 

これを解決できれば頭痛が起きないのでロキソニンも必要なくなります。

 

 

ではなぜプロスタグランジンが大量に分泌されるか？

 

原因は血糖値が乱れると分泌される【インスリン】という物質です。

 

下の図のように…

 

インスリンがたくさん分泌するとプロスタグランジンを作りやすい環境が生まれてしまいます。

 

 

 

つまり、インスリンの分泌を抑えられればプロスタグランジンが大量に作られることはない！

 

そのためには血糖値を乱さないことが大切です。

 

血糖値を急上昇させる「糖質の高い食事」「早食い」「ストレスを溜める」などの生活習慣を見直してください！

 

 

まとめ

 

ロキソニンって万能薬というイメージがありますよね。頭痛もちなら常備している人も多いと思います。

 

しかし…服用しすぎるとカラダの調子が悪くなることがあるんです。

 

その理由は、、

 

⚫︎ロキソニンは痛みを作り出すプロスタグランジンをブロックする

 

⚫︎プロスタグランジンには胃を保護する働きがある

 

痛みを防ぐために胃を保護する働きまでブロックしてしまうから！

 

 

この副作用を避けるために、

 

★グルタミンをとる(胃の粘膜の材料)

★血糖値を乱さない(インスリンをおさえる)

 

この2つを心がけて下さい！

 

毎日意識することで2~3週間後に変化を実感できますよ♪