コーン茶はノンカフェインなので、どれだけ飲んでもカフェイン摂取はゼロ！毎日コーヒーを飲む方にもおすすめです！

コーン茶の効果

それでは、コーン茶の成分について詳しくお伝えしますね。

代表的な成分に、ビタミンE・カリウム・食物繊維 などがあります。

それぞれどんな効果があるのか？みていきましょう！

老化を防ぐ【ビタミンE】

「活性酸素」って聞いたことありますか？

活性酸素をカンタンに説明すると、わたしたちのカラダを老化させる原因となるものです。

りんごの表面が茶色く変色していることがありますよね。あれはりんごが酸化してしまった状態です。

その酸化を引き起こすのが活性酸素。人間のカラダでも活性酸素によって酸化が起こっているんです。

活性酸素はカラダに取り込んだ酸素の2~3％が変化したものです。わたしたちは酸素が必要なので、活性酸素をゼロにすることはできません…。

ですが…活性酸素を減らすことはできるんです！

厚生労働省の記事にあるように、抗酸化物質という物質に活性酸素を除去してくれる働きがあります。

コーン茶に多く含まれる「ビタミンE」は抗酸化物質！活性酸素による老化の軽減が期待できます♪シミやたるみの予防にもおすすめです。

↓活性酸素についてもっと知りたい人は…

むくみを防ぐ【カリウム】

浮腫み(むくみ)やすい原因には塩分のとりすぎが挙げられます。

むくんでいるというのは、余分な水分が溜まっている状態ですよね。

塩分は水分を抱え込んでしまうため、うまく水分を出せない原因になるんです。

コーン茶に含まれるカリウムには、厚生労働省のこちらの記事にあるように、ナトリウムを身体の外に出しやすくする作用があります。

つまり、塩分の摂り過ぎを調節するのに役立ちます！

日本人は調味料から塩分を摂りすぎている人が多いので、カリウムの効果は嬉しいですね♪

腸内環境をよくする【食物繊維】

食物繊維には水溶性と不溶性の二種類がありますが、コーン茶に含まれるのは、「水溶性食物繊維」です。

水溶性の食物繊維は、便の中に溶け込み便をやわらかくするので、便秘を解消してくれる効果が期待できます。

コーン茶にダイエット効果があると言われているのも、食物繊維が豊富なのが理由です！

便秘が解消されることで、腸に溜まっている老廃物を排出できるので美容にも効果的ですね。

まとめ

韓国の一般家庭で飲まれているコーン茶についてお伝えしました！

コーン茶の特徴は、、

ということです！

ペットボトル１本飲んだだけでは効果は得られません。毎日続けてみてくださいね！