37サロン

運動したら「体温」が上がるって…思っていませんか!?

2019.03.11

 

先日あるセミナーに登壇させて頂きました♬セミナーのテーマは「生理痛と冷え症を抱えている人、集まれ♬ 〜生理痛&排卵痛はないのが当たり前〜」

 

 

このテーマで2019年3月8日に大阪中央公会堂で開催された |大阪| HAPPY WOMAN FESTA 2019で講演させて頂きました!

 

 

そのセミナーの中で「皆さんのカラダはどうやって体温を作っているか?知っていますか?」て質問をさせて頂いたんです。

 

 

すると!9割以上の方が「運動して体温をつくる」って答えて下さいました。

 

 

う〜ん。。半分は正解で…半分は不正解!です。

 

 

皆さんは確かに運動すれば体温は上がりますが、運動していない時(=普通に生きている時)も体温は35〜37度で保たれているワケです(できれば…37度=サンナナがいいけど❤️

 

 

つまり!普通に生きている時に発生しているのが…「体温」なんです。

 

 

人間は生きるためには…エネルギーが必要。

 

 

 どうやってエネルギーを作るか?
 ↓
 食べて
 ↓
 水を飲んで
 ↓
 空気を吸って

 

で、エネルギーを作っています。?

 

この…エネルギーを作るときに生まれる副産物が「体温」です。

 

そうなんです〜冷え性の方は「体温が低い」というワケなんですけど。この「体温の作り方」が下手なカラダになってしまっている可能性が高いんです。

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