運動したら「体温」が上がるって…思っていませんか！？

2019.03.11

先日あるセミナーに登壇させて頂きました♬セミナーのテーマは「生理痛と冷え症を抱えている人、集まれ♬ 〜生理痛＆排卵痛はないのが当たり前〜」！

このテーマで2019年3月8日に大阪中央公会堂で開催された｜大阪｜ HAPPY WOMAN FESTA 2019で講演させて頂きました！

そのセミナーの中で「皆さんのカラダはどうやって体温を作っているか？知っていますか？」て質問をさせて頂いたんです。

すると！９割以上の方が「運動して体温をつくる」って答えて下さいました。

う〜ん。。半分は正解で…半分は不正解！です。

皆さんは確かに運動すれば体温は上がりますが、運動していない時（＝普通に生きている時）も体温は35〜37度で保たれているワケです（できれば…37度＝サンナナがいいけど❤️）

つまり！普通に生きている時に発生しているのが…「体温」なんです。

人間は生きるためには…エネルギーが必要。

　どうやってエネルギーを作るか？
　↓
　食べて
　↓
　水を飲んで
　↓
　空気を吸って

で、エネルギーを作っています。?

この…エネルギーを作るときに生まれる副産物が「体温」です。

そうなんです〜冷え性の方は「体温が低い」というワケなんですけど。この「体温の作り方」が下手なカラダになってしまっている可能性が高いんです。

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