運動したら「体温」が上がるって…思っていませんか!?
2019.03.11
先日あるセミナーに登壇させて頂きました♬
セミナーのテーマは「生理痛と冷え症を抱えている人、集まれ♬ 〜生理痛&排卵痛はないのが当たり前〜」!
このテーマで2019年3月8日に大阪中央公会堂で開催された |大阪| HAPPY WOMAN FESTA 2019で講演させて頂きました!
そのセミナーの中で「皆さんのカラダはどうやって体温を作っているか?知っていますか?」て質問をさせて頂いたんです。
すると!9割以上の方が「運動して体温をつくる」って答えて下さいました。
う〜ん。。
半分は正解で…半分は不正解!です。
皆さんは確かに運動すれば体温は上がりますが運動していない時(=普通に生きている時)も体温は35〜37度で保たれているワケです(できれば…37度=サンナナがいいけど❤️)
つまり!普通に生きている時に発生しているのが…「体温」なんです。
人間は生きるためには…エネルギーが必要。
どうやってエネルギーを作るか?
↓
食べて
↓
水を飲んで
↓
空気を吸って
で、エネルギーを作っています。?
この…エネルギーを作るときに生まれる副産物が「体温」です。
そうなんです〜
冷え性の方は「体温が低い」というワケなんですけど。
この「体温の作り方」が下手なカラダになってしまっている可能性が高いんです。
カテゴリー | 食生活から体質改善する話 / 基礎体温を上げるためのお話 |
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