37サロン

貧血が…シワやたるみの原因になる！？

2018.11.22

お肌の弾力が無くなり…シワやたるみになってしまうのは嫌なものです?

この季節、てっちりやモツ鍋が美味しくなって?きましたが♬河豚（フグ）やゼラチン質の牛モツを食べた翌日、お肌の調子が良くなるのは…コラーゲンのおかげですよね。

シミ＆たるみ対策には…
↓
コラーゲンを摂取！

と、考えられていますが…
果たしてコラーゲンだけ摂取していればシミやたるみの対策になるのでしょうか！？

実は…コラーゲンを摂取しても私たちのカラダはコラーゲンをそのまま吸収できません?
コラーゲンはタンパク質の大きな塊（かたまり）です。
大きいままではカラダは吸収できませんので「アミノ酸」というより小さな物質に分解してあげる必要があります。

そして…
タンパク質であるコラーゲンを分解してカラダが吸収できるアミノ酸に分解するのに必要なのが「鉄分」です。

コラーゲン（タンパク質）
＋
鉄分
↓
アミノ酸
↓
体が吸収可能

と、いう訳です♬
また、コラーゲンは３本の繊維で出来ています。この３本の繊維を編み込み、強化すると肌に弾力ができて「ハリ」が生まれます。

そして…
コラーゲン繊維を強く編み込む働きをするのも「鉄分」です。

コラーゲン（タンパク質）
＋
鉄分
↓
コラーゲン繊維が強くなる
↓
肌に弾力が生まれる

コラーゲンばかりを摂取してもカラダはじゅうぶんに吸収できず?
そのまま体外に排出してしまっているんです?

コラーゲンを摂取する時は…鉄分と一緒に！

せっかくカラダにいいことしてるんです♬
コラーゲンがしっかり吸収されるためにも♬
鉄分をしっかり摂取して貧血を解消したいですね☺️

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