37サロン

【ダイエットの悩み】お尻と太ももだけに肉がつく理由って!?

2019.01.14

女子としては…カラダの気になるところにお肉がついてしまうのはNGですよね?
特に!わたしが気になるカラダの部分は「お尻」と「太もも」です。

 

 

食生活に気をつけているのに…

 

炭水化物は控えているのに…

 

運動しているのに…

 

 

なのに!どうしてもお尻と太ももにお肉がついちゃう。そんな経験…ありませんか!?

 

 

 

お肉がついてしまうストーリー

 

カラダにお肉がついてしまう原因はいろいろありますが…

 

今回はその一つ、お尻と太ももにお肉がついてしまう「ストーリー」をご紹介しますね♬

 

 

ストレスが多い日常生活を送っているとそのストレスに対応するためにカラダが「戦闘モード」になろうとします。

 

カラダを戦闘モードにするのが「アドレナリン」です。

 

 

アドレナリンはカラダの「副腎(ふくじん)」という場所で作られるのですが…

 

ストレスが多すぎるとアドレナリンが足らなくなってしまいます。

 

 

ストレス多い
 ↓
アドレナリン出る
 ↓
ストレス多すぎ
 ↓
アドレナリン足りない

 

 

…という訳です。

 

 

 

アドレナリンが足りなくなると…

 

カラダは足りないアドレナリンを補うために「コルチゾール」という物質を大量に分泌させてカラダの戦闘モードを維持しようとします。

 

 

アドレナリン足りない
 ↓
コルチゾールを出して補う
 ↓
コルチゾールがアドレナリンと同様の働きをしてくれる

 

 

…という訳です。

 

 

コルチゾールは筋肉を溶かす

 

ところがこのコルチゾールは、①カラダに水分を溜めこみやすくし、②筋肉を溶かしてしまう働きがあると言われています。

 

 

①カラダに水分を溜めこむ
→浮腫み(むくみ)の原因

 

②筋肉を溶かしてしまう
→基礎代謝を落として痩せにくい体質になる

 

 

…その結果としてカラダの中心部分(:お尻と太もも)にお肉がつきやすい体質になってしまいます。
(これを…「中心性肥満」と呼んだりします)

 

 

これはあくまで一因ですが…ストレスがお尻や太ももにお肉がつきやすい体質の原因になると言われています。

 

 

そんなん!?

ストレスなんて!?

減らせへんやん!?

 

 

…でも、ストレスって例えば♬

 

 

急に冷たい外に出たり!

キンキンに冷えた飲み物を飲んだり!

 

 

…も、カラダにとってはストレスなんです。
ストレスの意味は「刺激」ってことですので

 

 

 

毎日の生活のちょっとした気遣いで♬

 

カラダへのストレスは減らすことができます♬

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前田 晴代

前田 晴代

サンナナサロン®︎のプロデューサーで株式会社MEETSHOPの看板娘。サンナナの店頭ではお客様と一緒に「健康は楽しい♪」といつも笑っています。

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