低血糖症になりやすい人の共通点とは?

低血糖症

低血糖とは、血糖値が低くなってしまうことを言い、ある一定の数値より下がってしまうと、自律神経の症状が現れます。自律神経症状とは、心臓の動悸が激しくなったり、冷や汗、震え、不安感、空腹、イライラ感などの
症状が出ます。

今回は低血糖症になりやすい人とはどういう人なのか、紹介したいと思います。

低血糖症になりやすい人のある共通点

低血糖になりやすい人とは、次のような傾向のある人が強いです。今のご自分の生活状態をチェックしてみると、ある程度分かるのではないでしょうか。

朝すぐに起き上がることが出来ない

低血糖症では、まず「朝起きられない」などの疲れやすい症状が伴います。朝に頭がぼぅーとしたり、布団からいつも以上に出られない、などと言った場合は、身体を起動させるホルモンやコレチゾールを副腎がうまく作れていないのが原因として考えられます。

コレチゾールとは、副腎皮質で生産されるステロイドホルモンの1つであり、ストレスに敏感に反応して分泌量が増加します。そのため、ストレスホルモンとも呼ばれています。そしてこのコルチゾールが増えすぎてしまうと、肌の老化や細胞老化、うつ病の原因にもなります。

甘い物を摂るとイライラ感がなくなる

疲れたりイライラすると、甘いものを食べずにはいられない、という人は低血糖状態に陥っている可能性が高いです。そもそも低血糖症は、何かを食べたい気持ちと、実際にその何かを食べることで症状が軽減されたり消失する人が多く、上記の状態はそれに当てはまります。

血糖値が上がるものを急いで摂取しようとする表れであり、脳にとってはエネルギーが無い危機的状況に陥っているのです。

おやつを食べることが多い

時々、または少量であればいいですが、クセのようにおやつを大量に食べてしまう人の脳内では、すぐにでもエネルギーが欲しいため我慢のできない空腹感が生じている状態になっています。

そのせいでおやつばかりを食べると、糖分のとり過ぎで低血糖になります。確かに糖分の取りすぎは、低血糖と言うよりも血糖値を上げてしまうのでは・・・と思われます。実際に糖分を摂った直後は1度は血糖値がパーンと上がります。しかしその後しばらくすると、最小の症状とは反対に今度は「低血糖」を招いてしまうのです。

そのため、高血糖と低血糖を繰り返すことになるため、インスリンというホルモンが分泌され、炎症やアレルギーの原因にもなってしまうのです。

夕方にかけて強い眠気を感じる

低血糖症 眠気を感じる

低血糖の様々な症状が起こりやすい一つとして、昼過ぎから夕方にかけての時間帯に集中力が落ちたり強い眠気を感じることがあります。低血糖の症状は、糖分をとればとるほど血糖値が下がってしまうため、低血糖状態となり、眠気に襲われるのです。

体重の増減が激しい

低血糖は高血糖時にインスリンが多く分泌されます。インスリンは血糖値を下げる以外に糖をグリコーゲンや脂肪に変える働きがあります。そのため低血糖症の方は肥満、または内蔵型肥満の人が多いのです。

スナック菓子や清涼飲料水が大好物

スナック菓子や清涼飲料水をほぼ毎日摂る人は、 低血糖が起こっているため脳内で甘いものを摂るようにオーダーを出しています。そのため低血糖症となり得ます。

頭痛、動悸、しびれなどがある

急激に血糖値が下がると自律神経症状が起こり、動悸や手足の震え、しびれを起こすようになります。

この状態はうつ病に近い精神的に不安定な状態になることもあり、上記の他に頭がイライラしたり考え事ができなくなる、空腹時や夕方に指先が震えるなどの症状が出ることもあります。

安定剤や抗うつ薬を服用しても明らかな症状の改善がない

この場合は、副腎や甲状腺の機能低下の可能性が高いです。

夜中であろうが、空腹になると食べずにはいられない

低血糖が起こると、脳はすぐにでもエネルギーが欲しいやめ我慢のできない空腹感が生じた状態になります。そのため時間に関係なく食べてしまいますが、これも高血糖と低血糖を繰り返すことになるため、インスリンというホルモンが分泌され、炎症やアレルギーの原因にもなってしまいます。

 

低血糖症の方は、血糖値の急上昇と急降下を繰り返し、一定に保てない状態になっているため、上記のような症状を引き起こします。
当サロンでは、頭蓋骨マッサージによって副交感神経を優位にし、機能をアップさせることで甲状腺や肝臓への負担を減らし、デトックス効果を高めます。
上記のような症状で、1つでも気になる点がございましたら、まずはお気軽にご連絡ください。

 

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