便秘と胃痛との関係性

便秘と胃痛

便秘がちの人は胃痛に注意しなければなりません。なぜなら、胃も腸も自律神経が密接に関係しているからです。

胃や腸は体調やストレスによって機能が低下するため、胃痛と便秘が同時に起きる場合は、根本的な原因が同じ場合があるのです。今回は胃痛と便秘の関係性をご紹介し、対策方法をお伝えしたいと思います。

胃と腸は切っても切れない仲?!

胃と腸は、病院でもれっきとした「胃腸科」があるように、胃と腸を専門に扱う診療所があります。よく「消化器科」とどう違うのか、ネット上で見かけますが、消化器内科では胃や腸のみならず、小腸や肝臓・胆嚢・膵臓までの診断や治療を行うところに違いがあります。

そのため胃腸科で診断する病名と、消化器科で診断する治療の多さには当然違いが出てきます。しかし、現在では胃腸科であっても、胃カメラ・エコーで胃がんや大腸がん、十二指腸潰瘍がん、肝疾患などの診断をするなど、消化器科と同じ程度の診断をする医療機関もあるなど、2つの科目の差は次第に狭まっています。

そして胃と腸は、どちらも自律神経によって司られているため、ストレスや体調不良によって自律神経が乱れると、胃も腸も働きが悪くなり、結果、胃痛や便秘になるのです。

便秘によって胃痛になる原因とは?

便秘によって胃痛になる要因として考えられることは、便秘によってガスが腸にたまり、それが胃を圧迫することです。

腸に便がたまることで、胃で消化した食べ物を腸にうまく送ることができなくなります。そのため、食べ物が腸から胃へと逆流し、それが胃を刺激するため胃痛が起こるのです。胃痛が起こると、吐き気・げっぷが出たり、おならも出やすくなります。

胃痛によって便秘になる原因とは?

胃痛には、大きく分けて次の2つの原因が考えられます。

・食べ過ぎ、飲みすぎ
・ホルモンバランス、胃、臓器などの異常

暴飲暴食や刺激的な食べ物を食べて、一時的に胃が刺激を受けて痛みが発生することもあります。こうした場合、少しの間、胃を休めてあげることで収まることが多いですが、この時、胃の機能は低下しています。

もしもこの時に食べたものが十分に消化されずに腸に送られてしまうと、消化不良のまま腸内で詰まって便秘になってしまうことが要因としてあります。

胃痛は上記の原因の他にも、ストレスによって起こることがあります。ストレスで荒れた胃では十分に消化することができません。十分に消化されなかった食べ物が腸に送られると腸の負担も大きくなります。

胃に痛みがあると食欲も落ちて結果的に便秘を招きます。この状態である場合、便が排出されずに腸に溜まるため、食べたものを腸に送ることができず、胃に戻され胃痛の原因にもなります。胃と腸は関係性が強いため、バランスをとり両方の働きを改善する必要があります。

胃痛と便秘が同時に起きている場合の考えられる病気とは?

胃痛と便秘が同時に起きている場合は、食道炎や消化性潰瘍、がんなど胃腸に何か疾患や病気があることも考えられます。激しい胃痛と便秘が併発した場合は、早急に病院行くことが必要です。

胃や腸に疾患などはなく、内視鏡やX線などの検査をしても異常がない場合で、腹痛や便秘、下痢、おなかの膨満感など胃や腸が不快な場合は、機能性消化管障害が考えられます。機能性消化管障害には、過敏性腸症候群、慢性胃炎神経性胃炎があります。

過敏性腸症候群は、腹痛、吐き気、嘔吐、下痢、便秘などの症状があり、症状の現れ方は、下痢型、便秘型、下痢と便秘を繰り返す混合型にわけることができます。原因は、主にストレスです。改善するには自律神経が正常になるように運動不足を解消するなどライフスタイルを改善することが必要です。

慢性胃炎神経性胃炎は、胃痛や胸やけ腹部上部に自覚症状がありながら、検査結果では全く異常がない場合は、慢性胃炎や神経性胃炎です。便通異常や疲れやすかったり、体がだるい、頭が重いなどの全身症状が伴うこともあります。この原因もストレスであるため、規則正しい生活を心がけ、日常生活の中でのストレスを少しでも減らすことが解決する方法です。

食生活での改善は、胃に負担がないように水分を十分にとり、ヨーグルトなどのように胃に優しく、腸内環境を整える効果のある食品を積極的に摂取すると効果的です。暴飲暴食や刺激の強いものは避け、十分に睡眠をとることも必要です。

 

当サロンでは、基礎代謝を上げることで、新陳代謝を促進、体のターンオーバーを整え、便秘を改善することが可能な施術を行っております。まずはお気軽にご連絡ください。

 

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