便秘と関連性の深い肌トラブルの症状とは?

便秘と肌トラブル

私たちが日頃、体の不調を訴える時には意外なところに原因がある場合が多いとされます。

体の調子を整えることに、内臓機能が密接に関係していることがあります。内臓機能の低下が起こると、そのまま体表面に現れるようになるのです。

特に現れやすい部分というのが、大腸の調子です。腸の大きな機能を果たしている蠕動(ぜんどう)運動も調子が悪くなると鈍くなってしまうため、便秘の要因の一つとなります。そして便秘になると、特に女性は肌に表れ化粧のりが悪くなったり、ガサガサ肌になる原因を作ります。

このページでは、便秘と肌トラブルの関係性を紹介したいと思います。

便秘になると起こる肌トラブルのメカニズム

便秘になると、腸内環境が悪くなり活性酸素を増やします。そのため、悪玉菌が増殖し、善玉菌が少なくなっていきます。
便秘と肌の関係

善玉菌は人の体に非常に大切なものとされており、体のよくない物質を除去してくれるという働きがありますが、この悪玉菌が低下することでバクテリアなどを排出できず、腸内で有害物質が作り出され、それが肌荒れを引き起こす原因を作ります。

悪玉菌はこの他にも、大腸の粘膜から血中に入り血液を汚していきます。そのため、毒素が血液中に溶け込み、それが全身を巡り、様々な炎症や病気の発生原因となったり、その他の臓器や器官に悪影響を及ぼすのです。

これが肌に出れば、肌荒れやその他の肌トラブルを引き起こします。

肌と便秘の関係性

このようなことからも、人の体は常に腸内環境を整えておくということがとても大切だということが分かったと思いますが、現代人にはなかなかそれができていない人が多い傾向にあるわけです。

そして、特に女性にとって、便秘であることは美肌環境には全く良くないことです。「肌は内臓を映す鏡」と言われているほど、腸内環境が悪いと肌にも影響出てきます。

そこで、次に便秘になると具体的にどんなことが起こり、それが肌にどう影響を及ぼすかについて次に説明します。

自律神経の乱れによる悪循環によって肌荒れをおこす

便秘になると腸内環境が悪化するため、自律神経の働きを弱めます。自律神経は、自分の意志とは関係なく無意識のうちに機能している神経であり、2つの神経(交感神経と副交感神経)がバランスを取り合って体の器官を管理しています。

しかし、ストレスや睡眠不足になると自律神経が乱れたりします。自律神経が乱れることで、副交感神経が上手く働かなくなります。副交感神経が働かなくなると、腸の動きが活発になり過ぎ、便秘や下痢などの便通異常を引き起こし便秘となってしまうのです。

便秘が原因で自律神経が乱れるため、免疫力が低下し、肌トラブルを起こしやすくなります。

便の滞留によって肌荒れをおこす

もともと人間の体には代謝機能が備わっており、食事や水分から栄養を摂るのと同時に老廃物を外へと排出する機能も備わっています。

この老廃物が便ですが、もしも便が何日も出ない状態で慢性化してしまうと、腸内には常に便が滞留している状態となります。便が滞留することは、便の腐敗や発酵が進むことが考えられます。

そのため、有害物質やガスが発生しやすくなり、活性酸素を生み出すことになります。活性酸素が発生すると、肌の細胞が酸化し、せっかく栄養分を取り入れてもその機能は衰えます。

肌は酸化した肌細胞を排出できなくなり、それがニキビやシミなどの肌トラブルの原因を作ることになるのです。

便秘による肌トラブル

慢性的な便秘になると、主に次のような症状を引き起こします。

・にきび
・肌の老化
・くすみ
・乾燥
・肌荒れ
・かゆみ
・肌の張り
・ツヤ
・湿疹

これらは、自律神経の働きが原因で皮膚の血行が悪くなるため、このような症状が引き起こされます。肌の状態が正常でないと、肌自身のターンオーバーが乱れ、肌の老化が起こります。

便秘による肌トラブルを起こさないようにするには?

肌トラブルを起こさないようにするには、先ずは便秘を改善することです。
便秘と肌の関係
現代人は、ストレスを多く抱えていると言われています。ストレスこそが、腸内環境を乱す最大の原因とされるのです。

ストレスの減らない現代人に、便秘症が多いというのがその理由からです。どんなに薬を飲もうが、他のことを気遣っても肝心なストレスが取り除かれないことには、便秘を繰り返す事態は変わらないでしょう。

そして便秘はストレスだけでなく、食事も深く関係しています。水分や食物繊維が不足すると、便秘を起こすようになります。

食事は私たちにとって非常に大切なエネルギー源でありますが、体の調子を整える資源ともなることから、食事に対する意識を深めることが大事です。外見ばかりを整えても、内面がうまく機能していなければ本当の真の美しさは生まれてこないのです。

 

当サロンでは、基礎代謝を上げることで、新陳代謝を促進、体のターンオーバーを整え、便秘を改善することが可能な施術を行っております。まずはお気軽にご連絡ください。

 

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