美肌への近道!朝活を効果的に活用するには?

美肌への近道

美肌になる為に、美肌への近道として朝に必ず心がけていだだきたいことががあります。それは「洗顔」です。

「洗顔で美白?」なんて思っている方もきっと多いでしょう。美肌への近道と言えば、エッセンスをつけたり、、パックをした方が早いんじゃないの?と思うと思います。

しかし、「洗顔」が一番なのです。では、なぜ美肌になる近道が洗顔なのかを今回、お伝えしたいと思います。

洗顔の必要性とは?

洗顔は基本的なスキンケアです。ではなぜ、洗顔が必要なのかと言うと、洗顔は余分な汚れや肌の皮脂を落としてくれるからです。

そして、洗顔をすることで、肌の水分と油分のバランスを整える働きをします。そのため、スキンケアでの洗顔は欠かせません。洗顔は夜だけだと思っている方や、肌が乾燥しているから朝は洗顔をしないという方もいらっしゃいますが、朝も夜もどちらも洗顔はした方が良いのです。

夜に洗顔したからと言って、キレイな肌になっていると思っていても、寝てる間に出る皮脂や、肌についているホコリが顔に付着し、肌のトラブルになる可能性もあります。夜は1日メイクを落とし、疲れた肌をいたわりますが、朝は皮脂、ホコリなどの汚れを取るという目的があります。そのため、朝は念入りに洗う必要はありません。

美肌に近づくための洗顔の仕方とは?

洗顔に大切なのは手で擦るのではなく、泡をたくさん作ってお肌を包み込む様に優しく洗うことです。
朝活 スキンケア
肌を痛める原因として、摩擦は最大の敵です。ゴシゴシと擦ることによってシワやたるみ、くすみの原因を作ります。そして、泡で顔を洗った後は、シャワーで泡を落とすのもNGです。シャワーの水圧は肌には強すぎます。摩擦をしているのと一緒になります。

流水で泡を落としましょう。20秒ほどです。時間はかかりますが、摩擦をしないことが1番大切です。

乾燥肌や敏感肌の人の効果的な洗顔とは?

乾燥している肌や敏感肌の方は出来るだけぬるま湯で洗いましょう。ぬるま湯で洗うことで刺激を抑えます。そして、汚れをしっかり落とします。

乾燥肌、敏感肌の方も汚れから肌のトラブルにもなりかねません。しっかり汚れを取り除くことが必要です。そして、顔が荒れている時は、洗浄力のある石鹸を使わないで、ぬるま湯のみで顔を洗いましょう。

ぬるま湯は、体温より少し低い温度の32度〜35度が最適です。暑すぎると皮膚を痛めます。そして、水分を取るときもタオルでゴシゴシしてはいけません、優しく水分を吸い取る様にしましょう。

朝パックも一緒に行うとなお効果的!

朝洗顔をしたら必ず化粧水をたっぷりお肌につけてあげましょう。汚れを取ってきれいな肌の状態になっているため、水分がたっぷり肌に入っていきます。

そして、寝ている間に乾燥もします。そのため、お時間のある方は朝パックするのもおすすめです。朝パックすることで、肌にツヤやハリも出てきますし、化粧ノリが良くなります。そして、朝にしっかり保湿をしてあげることで、日中の乾燥も防ぐことが出来ます。

朝パックは長時間行う必要は無く、10分~15分で大丈夫です。コットンに化粧水をたっぷりつけて貼りましょう。コットンじゃなくても、化粧水がたっぷりついているパックでも大丈夫です。

コラーゲンやセラミドの入ったシートパックもありますので、利用してみましょう。そして、パックを貼るのは洗顔をしてすぐに化粧水をしましょう。その後すぐにパックを貼ります。洗顔後、放置をしておくと乾燥します。特に何も塗っていない状態なので、何も塗っていない時間が長ければ長いほど乾燥してしまいます。

朝活、最後の仕上げとは?

乳液やミルクをつけて朝のスキンケアは完成です。必ず乳液やミルクはつけます。乳液やミルクは、しっかり洗顔をして汚れを落とし、保湿も行ったため、その水分を保護する役目があるからです。

もしも、保湿をしっかりした後にそのまま放置しておくと水分は蒸発していきます。蒸発するだけでなく、肌本来の水分も一緒に蒸発させ、乾燥を引き起こしてしまいます。べたべたするからと乳液やミルクを塗っていない方は、しっかりつけてあげることが大切です。

朝活といっても、結局は洗顔をしっかりすることなので、「なーんだ!」と思っているかもしれませんが、洗顔はとても大切なスキンケアの一つです。

肌を美肌に近づける為には、「しっかり洗顔をすること!」「たっぷりの保湿をすること!」、これに尽きます。朝ちょっとのスキンケアが美肌にしてくれるなら明日から頑張れます。しっかり朝活していきましょう!

 

当サロンでは、「ソト」からの美肌を目指すとともに、「ウチ」からのキレイも目指した施術、いわゆる37℃の体温の施術を目指した施術を行っています。体温を上げることで基礎代謝が上がり、ホルモン関係・肌状態も良好になります。まずはお気軽に相談ください。

 

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